Dein Ärger - mein Ärger:

Tipps für den Umgang mit Ärger im Arbeitsalltag

 

Der morgendliche Stau, der unfreundliche Kollege, die Dame, die sich an der Kasse vordrängelt – jede/r kennt Situationen, die ärgerlich machen. Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Phänomen Ärger in Alltag und Beruf. Wie entsteht Ärger eigentlich, welche Mechanismen greifen ineinander und wie kann ich diese durchschauen und durchbrechen? Wie kann ich mich schützen? Stress und Ärger stehen ganz oben auf der Liste der Faktoren, die unser Wohlbefinden und auch die Gesundheit negativ beeinflussen. Und nicht immer sind wir selber Schuld daran, dass wir aggressiv auf unser Umfeld reagieren. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und mithilfe von interaktiven Übungen bietet dieser Workshop Anregungen und Strategien für den Umgang mit Ärger.

 

Sie können ein paar Anti-Ärger-Tipps gebrauchen? Stellen Sie hier ihre Anfrage!